减肥到了平台期怎么办

︶ㄣ換季．ゝ · 发表于 2022-5-23 11:50:01

最近好忧伤
减肥到了平台期体重就是掉不下去
欺骗餐也吃了，运动量也加大了就是不掉秤
好郁闷啊

seminejiang · 发表于 2022-5-23 13:06:12

肌肉重量比脂肪重

尘封已久 · 发表于 2022-5-23 14:31:01

继续练，减肥瓶颈期过了就好了，这是没办法的，但是等这个瓶颈期过了之后就会掉很多肉肉，这么一想是不是很开心

千面妖 · 发表于 2022-5-23 18:26:59

160摆烂的我哈哈哈

萩荇 · 发表于 2022-5-23 20:58:42

坚持住了！摆烂的我默默给你加油

菡萏的泪 · 发表于 2022-5-25 08:32:23

那就加运动的力度持续一周到两周试试

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减肥到了平台期怎么办

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